TODO ACERCA DE EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS

Pasar horas sentados en la misma posición puede rematar atrofiando nuestros músculos, sin embargo que su finalidad es ejercitarse y de esta guisa no lo estamos haciendo, todo lo contrario.Los ejercicios que puedes realizar durante una pausa activa pueden variar según la persona, el bullicio de trabajo y la intensidad que se quiera. Por lo Caudi